A aptidão preguiçosa que reduz muito o tempo de preparo físico não é dominar algum tipo de "tecnologia negra", mas sim trazer o método de adequação do EMS para a China. Entende-se que o EMS foi desenvolvido em conjunto pela NASA e pela antiga Agência Aeroespacial Soviética. O objetivo é evitar que os astronautas causem atrofia muscular no caso de falta de peso no espaço por um longo tempo. Após a pesquisa contínua e desenvolvimento e modernização, EMS é transferido de militares e médicos para civis e, portanto, popularizado na indústria de fitness.
O movimento de contração do músculo vem do controle do sinal elétrico do cérebro. Quando o pulso elétrico gerado pelo cérebro atinge a camada muscular, ele pode estimular o músculo a gerar movimento através de impulsos elétricos. EMS substitui o sinal cerebral e estimula diretamente o nervo motor através de pulso elétrico externo. Músculos causam movimentos contráteis; mesmo que o corpo não se mova, os músculos que são estimulados também estão em movimento. Depois de usar o equipamento EMS, as pessoas só podem fazer algum exercício com um ligeiro exercício para alcançar a aptidão a longo prazo.
