A pesquisa indica claramente que o treinamento com EMS resulta na melhora da constituição corporal e tem o efeito de aliviar a tensão. Além disso, é um método totalmente seguro, pois os impulsos gerados têm a mesma frequência que os produzidos naturalmente pelo cérebro humano. O fato de não pesar as articulações permite o uso dessa forma de treinamento tanto para atletas como para pessoas fisicamente inativas.
