O que é melhor, EMS ou academia?

Há uma vantagem clara quando se trata do tempo necessário para cada treino. O treinamento em EMS é rápido e fácil, facilitando as pessoas que anteriormente não tinham tempo para fazê -lo.

Uma associação à academia é geralmente um compromisso longo - termo que deve ser usado 3-4 vezes por semana para ser efetivo. Isso significa que você precisa gastar cerca de 5+ horas na academia, enquanto o treinamento do EMS requer apenas 1 treino por semana durante 20 minutos.

Em geral, uma participação na academia pode ser mais barata que o treinamento do EMS. No entanto, o que muitas pessoas não levam em consideração é que uma associação à academia é um compromisso longo - que exige que você o use (e use -o corretamente) para ver os resultados.

Para muitas pessoas, uma participação na academia é inútil porque não tem a motivação para se exercitar. E, mesmo que eles vão à academia, os resultados do treinamento geralmente não são muito bons. Isso significa que a taxa de associação à academia é um pouco desperdiçada. No entanto, se você souber o que está fazendo na academia e é motivado o suficiente para praticar, a taxa de associação à academia será mais barata.

A principal diferença é que o treinamento do EMS inclui automaticamente um personal trainer, enquanto uma associação à academia exige que você contrate um personal trainer a um custo adicional.

Ir à academia pode ser um aborrecimento, mas o EMS Training Personal Trainers pode vir à sua porta. Os treinadores de EMS móveis podem ser a vida - mudando e ajudando você a alcançar seus objetivos de condicionamento físico quando estiver ocupado demais para sair de casa.